El Mindfulness se puede Constreñir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en achicar el estrés y en controlar la ansiedad.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a agarradera ejercic